我去过近百家搏击俱乐部，包括拳击、泰拳、跆拳道等。今天我们主要说一下在泰拳馆里看到的一些不和谐的事情。
当我和一位泰国教练聊天时，他告诉我，他看到一些欧洲人在训练时泰拳裤底下没有穿内裤。你可以想象他在做伸展运动时的感受。令人难以忍受的一幕……
我曾经和一个气味难闻的家伙一起训练，以至于每个人在陪练时都避开他。最后，教练终于鼓起勇气告诉他，要洗完衣服才可以回来。
一副拳击手套被不同的人使用后，“辣”味直冲头顶。有过拳击经历的人一定都有过这样的经历！
许多拳击馆的装备架上都陈列着拳击手的个人手套。不用手套的时候，有外地人过来，不打招呼就把手套戴上，在你面前来回晃动。我相信那种感觉会很不好。
无论你在哪里，都有规则。您的家、公司或健身房也是拳击馆。这些规则是为了帮助大家学会互相尊重，更好地融入集体，增加正能量。
这里有一些建议，可以避免意外地成为搏击俱乐部中的那种“仇恨”人。
不要纠正别人
拳击馆里最恶心的事情之一，就是那些没有资格、没有义务去教导别人，却在训练中主动纠正别人的人。
虽然意图可能是善良和纯粹的，但这个家伙很可能不完全有资格教导别人，即使他已经打过几场业余比赛。
如果你是助理教练，或者是被所有拳击手公认有资格帮助新人的拳击手，那么你必须给出建议。
然而，如果拳击馆里没有人主动要求“自学一些技巧”，那就不要教。如果有人寻求帮助，请告诉他们“我是怎么做的”。
这些人有的是出于好意，有的则是为了显示自己的权威。
这种做法会让人感觉很不舒服，这不是一个拳击馆里教练应该做的事情。与其有时间给别人“指出”，不如更多地专注于提高技术。
尊重他人
始终尊重周围的每个人，无论他们的技能水平如何，并像对待合作伙伴和教练一样尊重初学者。
在外人看来，格斗似乎是一项野蛮的运动。事实上，在这个世界上，对尊重和礼仪的重视程度远远超出了常人的想象。
握手、鞠躬、友好的问候、碰拳等等，很多小细节都能让培训师大有裨益。
几年前，当我在中国一家非常有名的拳击馆训练时，我发现这里的一些拳击手欺负青少年，青少年又欺负初学者。
这种氛围非常不好，造成了很多优秀拳手的流失，而且大家在训练上都非常懈怠，而且在实战的时候也出现了很多肮脏的招数，导致大家的技术进步都很慢。
接下来的几年里，我发现这些炫耀威力的人，即使取得了优异的成绩，也没有一个回来了。
这种人不仅让人看不起，还会影响其他人。当然，这样的俱乐部还是很少的。在大多数拳击馆里，这类人都会被排除在外。毕竟，训练是一件非常积极的事情。在这里你可以获得友谊、尊重、智慧、学习方法和最重要的技术。
在格斗的世界里，谦逊大有帮助，你可以学到更多。
保持个人卫生
大多数拳击馆都关闭，地垫或毯子是共用的。如果一个人不注意卫生，就会影响很多人。
每次拳击结束后，手套上都会留下汗迹，时间长了难免会发出臭味。这时候可以买一些除臭剂或者放在通风处晾干。
训练服也应该经常清洗。毕竟格斗训练量不小，每次训练训练服基本上都会湿透，所以勤洗很重要。
在拳击馆的公共场所注意不要拧干衣服上的汗水。每个人通常训练的量是相同的。这种行为不会让大家觉得他们很努力，只会让他们觉得胃不舒服。
在日常训练中，踢或拳的速度非常快，所以如果你的手指甲或脚趾甲太长，你可能会对你的伴侣造成创伤或伤害自己。
我有一个在法国工作的朋友，非常喜欢巴西柔术。他每周都会去当地的柔术馆训练。他总是在电话里向我抱怨有些外国人很不卫生，健身房的卫生很差。不好，导致柔术馆里不少人得了皮肤病。
现在国内很多正规俱乐部都非常注重卫生。选择拳击馆时，可以将卫生纳入考察范围。
穿戴正确的装备
如果您没有护齿套、护腿套等，请不要打架。这是一个非常基本的规则。
没有什么比你正要和某人打架更烦人的了，他告诉你：击中目标，击中目标要轻，因为他没有穿任何防护装备。
如果因为训练时不穿戴护具而造成不必要的伤害，那是非常不值得的。也许买一套设备远比看医生便宜。
除了这些常规护具外，练习时还要佩戴合适的泰拳手套。如果您戴着较小的手套（8-12 盎司），请确保您只进行技术攻击。如果你想打得更猛烈，请戴上16盎司的手套，为队友提供更多保护。
其他不成文的规定
训练时着装得体（每个俱乐部都有自己的着装要求） 不要将训练设备/装备随意放置（收好） 准时到达（或至少尽量准时） 不要与人交谈（如果有人正在打沙包，避免在训练时分散他们的注意力（回合之间有一小段休息时间可以聊天）不要大声喧哗，不要令人讨厌（训练场上的女孩不想训练）和他们用恶心的眼神盯着他们）如果你是新人，尽量按照教练的指示训练（尊重教练），不要随便使用别人的装备（至少要打个招呼并得到对方的认可）。不要在拳击馆内吸烟/吃有异味的食物最后要说的是按时支付食物的培训费
每个健身房都有自己的文化和一套内部规则，但在大多数情况下，这些规则可以普遍适用。
通过观察他人来了解拳击馆的文化非常重要。
如果你发现一家拳击馆的主教练有戏弄女学生或者有其他不当行为，我建议你另找一家拳击馆。
因为上梁不直，下梁歪，你一定会看到很多学员在这个拳馆里做一些可笑的事情。腐败是从上到下开始的。
如果你实在不知道如何避免引起“仇恨”，那么我建议你多征求意见，多站在别人的角度思考，多说“谢谢”和“对不起”。
人们不会认为这样的行为是无礼的，反而会认为他是一个很有教养的人。
找到一个有尊重文化的拳击馆，遇到一群喜欢你的人，这个地方将成为你的第二个家庭。喜欢拳击的人大多都是伟大的人，你只需要了解他们即可。
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用户评论
搏击俱乐部，听起来就神秘感十足，潜规则肯定有不少，好奇啊！
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标题里就藏着秘密，这文章必须看看，搏击界的水太深了。
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搏击俱乐部的潜规则，听起来像是武侠小说里的门派规矩，好奇得一批。
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搏击俱乐部的神秘潜规则，这标题勾起了我的好奇心，一定要探个究竟。
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搏击俱乐部，听起来就够刺激，潜规则肯定也刺激，期待文章揭秘。
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搏击俱乐部，神秘的潜规则让人好奇，不知道里面有什么秘密呢？
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搏击俱乐部的潜规则，是规矩还是规矩的规矩？这文章我必须看。
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搏击俱乐部的神秘潜规则，肯定有很多不为人知的内幕，期待大揭秘！
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搏击俱乐部的潜规则，不知道是不是跟打斗技巧一样需要秘籍呢？
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标题都这么神秘，文章内容肯定精彩，搏击俱乐部的潜规则，我来了！
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搏击俱乐部，听起来就很有江湖味，潜规则得好好研究一下。
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潜规则，这个词总是让人联想到不为人知的秘密，搏击俱乐部的肯定不简单。
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搏击俱乐部的潜规则，是选手之间的默契还是黑幕？这文章得好好看看。
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搏击俱乐部，神秘感十足，潜规则可能比拳拳到肉更刺激。
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标题就让人想探究，搏击俱乐部的潜规则，不知道是不是还有“不传之秘”？
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搏击俱乐部的潜规则，是规矩还是门派传承？这篇文章我势在必得。
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潜规则，听起来就像是江湖门派里的暗语，搏击俱乐部的肯定也很有意思。
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搏击俱乐部的神秘潜规则，是关于技巧的，还是关于人际的？都想知道。
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搏击俱乐部的潜规则，是门派规矩还是行业潜规则？这文章得好好读读。
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搏击俱乐部的神秘面纱，潜规则可能是揭开它的一把钥匙，文章一定要看。
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